Session très intense de gym hier, j'ai commencé sur les vélos stationnaires et je me suis laissé emporté pour 25 minutes de vélo quand j'en fait environ 10 d'habitude. Mettons que la partie de hockey était intense et que le jeune crosby était très hot a voir jouer. Donc après le velo je me suis claqué tout mes exercices sans problèmes et je me suis permit de faire plus de séries d'abdominaux ( pour les filles en concret ce que ça fait c'est que ca définit la tablette de chocolat situé sur l'abdomen masculin ) donc après avoir j'ai aussi ajouté deux exercices de dos, augmenté beaucoup mes charges sur les poids libres. Je commence a trouver que cela va m'aider a devenir plus for en escalade. Après de si mauvaises performances je dois me botter le cul et accomplir quelque chose de bon. Donc finalement, je suis raqué pas mal aujourd'hui et j'ai peur pour demain ... à suivre..